Nhau - Jekesa Zuva Rako Nenzira Yechisikigo: St. John's Wort yeKusimba Kwepfungwa

Munyika ine vanhu vakawanda vari kukurumidza kushushikana, kuzvidya mwoyo, uye kuora mwoyo, vatengi vari kushandisa zvisikwa kuti vawane rutsigiro rwepfungwa rwakachengeteka uye runoshanda. St. John's Wort Extract, inobva mumuti une maruva.Hypericum perforatum, yagara ichikosheswa mumishonga yemiti nekuda kwesimba rayo rinosimudzira manzwiro. Nhasi uno, sainzi iri kusimbisa izvo varapi vechivanhu vagara vachiziva kwemazana emakore—muti uyu une simba unogona kubatsira kusimudzira kugadzikana kwepfungwa nekutsigira kugona kwepfungwa.

Chii chinonzi St. John's Wort Extract?

Wort yeSt. Johnimuriwo unotumbuka maruva unowanikwa kuEurope, unozivikanwa zviri nyore nemaruva awo eyero yakajeka. Musanganiswa wawo unowanzo gadzirwa kubva muzvikamu zvemudenga zvemuti panguva yekutumbuka kwawo. Mishonga inoshanda—kunyanya hypericin ne hyperforin—inofungidzirwa kuti inokanganisa ma neurotransmitters muuropi akadai se serotonin, dopamine, uye norepinephrine, izvo zvine chekuita nekudzora mafungiro. Izvi zvinoita kuti ive sarudzo yechisikigo kune avo vanotsvaga zororo kubva kuzviratidzo zvekuora mwoyo zvishoma kusvika pakati nepakati, kuneta kwepfungwa, uye kuchinja kwemafungiro emwaka.

Inotsigira Sei Kutsungirira Pfungwa?

Kugadzikana kwepfungwa kugona kugadzirisa kushushikana, kupora kubva mukuora mwoyo, uye kuchengetedza hutano hwepfungwa.Chinyorwa cheSt. John's Wortinotsigira izvi nekusimbisa mafungiro zvinyoro nyoro uye kukurudzira kunzwa wakadzikama uye une tariro. Tsvagiridzo inoratidza kuti zvinogona kubatsira:

Deredza kuzvidya mwoyo kudiki uye kushushikana kwetsinga
Deredza zviratidzo zvekusafara uye kushatirwa
Kuvandudza kugadzikana kwepfungwa pasina migumisiro yekunyaradza

Kusiyana nedzimwe nzira dzakawanda dzekugadzira, St. John's Wort inopa mhinduro yechisikigo uye isingagadzirise tsika, zvichiita kuti ive sarudzo inofarirwa nevanhu vanoda rutsigiro runyoro vasina migumisiro yemishonga.

Yakanakira Kugadzira Label Yakachena uye Mafomula Anobva Mumiti

Sezvo vatengi vachida mhinduro dzakachena uye dzechisikigo dzehutano,Wort yeSt. JohnInokodzera zvakakwana muzvigadzirwa zvinobva mumiti, zvevegan, uye zvisiri zveGMO. Inoshandiswa zvakanyanya mu:

Makapisi nemapiritsi emishonga ekutsigira manzwiro
Zvinotorwa nemvura uye zvinonwiwa kuti zvinyure nekukurumidza
Tii nezvinwiwa zvine chekuita nekuzorora
Mishonga inosanganiswa yehutano hwepfungwa nepfungwa

Kugona kwayo kuchinjika kunoita kuti ive chinhu chakanaka kune makambani ari kutsvaga kuwedzera hutano hwavo hwepfungwa nemiti yakavimbika.

Mhedziso: Mubatsiri Wemafungiro Echisikigo Kuhupenyu Hwemazuva Ano

Chinyorwa cheSt. John's Wort Inopa zvinopfuura kungosimudzira manzwiro chete—inopa hwaro hwekusimba kwepfungwa. Kune vanhu vanotarisana nematambudziko ehupenyu hwezuva nezuva kana mabrandi anogadzira hutano hwemanzwiro, mushonga uyu une mukurumbira une mhinduro yesainzi, inoshanda nesimba rezvisikwa. Rega vatengi vako vafare nenzira yechisikigo—vachibatsirwa nechimwe chezvirimwa zvinozivikanwa zvikuru zvinosimudzira manzwiro ezvisikwa.